Dopolnilna zdravila za blago depresijo in predmenstrualni sindrom

Ker mnogi "alternativni" ali komplementarni izdelki veljajo za bolj nežno obliko zdravila, se ljudje odločijo, da jih bodo uporabili. Nemški inštitut za kakovost in učinkovitost v zdravstvenem varstvu je zdaj analiziral nedavne študije o več izdelkih in objavil rezultate skupaj z navodili za potrošnike. Na primer, šentjanževka (hipericum) lahko pomaga ublažiti blago depresijo, vendar ne pomaga pri hudi depresiji. Verjetno tudi ne more pomagati pri simptomih predmenstrualnega sindroma (PMS). Vendar pa lahko kalcij in vitamin B6 (piridoksin) pomagata pri lajšanju predmenstrualnega sindroma. Po drugi strani pa dokazano, da olje večernega jegliča ne pomaga. Po navedbah inštituta nasprotujoči si rezultati raziskav v zadnjih letih povzročajo zmedo in polemike glede šentjanževke. Ugotovil je, da je to deloma zato, ker se učinki pri izdelkih razlikujejo, učinek pa je odvisen tudi od tega, kako huda je depresija.